{"id":579896,"date":"2021-06-29T10:31:30","date_gmt":"2021-06-29T08:31:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tomhemps.com\/blog\/noticias\/cbd-sports-a-great-combo\/"},"modified":"2024-04-02T23:25:00","modified_gmt":"2024-04-02T21:25:00","slug":"cbd-y-deporte-combo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tomhemps.com\/es\/blog\/cbd-y-deporte-combo\/","title":{"rendered":"CBD Y Deporte: \u00a1Un Gran Combo!"},"content":{"rendered":"

CBD y deporte: \u00a1un gran combo! – Mejores entrenamientos con CBD<\/h2>\n

\u00bfEs posible combinar el CBD con el deporte?<\/h2>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, el cannabidiol<\/a> (CBD) ha acaparado titulares como ninguna otra sustancia activa. Desde el cl\u00e1sico aceite hasta el spray<\/a>, el hach\u00eds, las sales de ba\u00f1o, los superalimentos y el t\u00e9: la gama de productos con CBD<\/a> es grande, y el mercado sigue creciendo.<\/p>\n

No es de extra\u00f1ar: teniendo en cuenta los numerosos cannabinoides<\/strong>, terpenos<\/a>, etc. que contiene, el CBD proporciona una base fascinante y eficaz para muchos \u00e1mbitos de uso, especialmente en salud y medicina. Migra\u00f1as<\/a>, endometriosis<\/a>, ansiedad o artritis en animales<\/a> dom\u00e9sticos, el oro verde es tan prometedor que s\u00f3lo era cuesti\u00f3n de tiempo que los deportistas de competici\u00f3n se interesaran por \u00e9l.<\/p>\n

Desde 2018, el CBD se considera una sustancia permitida en los deportes de competici\u00f3n, as\u00ed como en los torneos. Por ello, cada vez m\u00e1s atletas utilizan el CBD<\/strong> para aumentar su rendimiento, as\u00ed como para ayudar a sus cuerpos a recuperarse tras el entrenamiento. \u00bfQu\u00e9 efectos espec<\/strong>\u00ed<\/strong>ficos tiene el CBD<\/strong> en el cuerpo mientras se entrena? \u00bfCu\u00e1les son sus ventajas? \u00bfQu\u00e9 productos son los m\u00e1s adecuados y c\u00f3mo utilizar mejor el CBD mientras se entrena? A continuaci\u00f3n responderemos a todas esas preguntas, \u00a1as\u00ed que abr\u00f3chate el cintur\u00f3n!<\/p>\n

CBD y deporte: lo b\u00e1sico<\/h2>\n

Como ya se ha dicho, el CBD se considera legal en el deporte de competici\u00f3n. La World Anti-Doping Agency (WADA)<\/em> mantiene una gu\u00eda de sustancias prohibidas, de la que elimin\u00f3 el CBD en enero de 2018. Sin embargo, es importante se\u00f1alar que s\u00f3lo eliminaron el CBD y no otros cannabinoides, como el THC.<\/p>\n

El THC sigue estando prohibido en los deportes de competici\u00f3n. Pero, \u00bfcu\u00e1l es el efecto positivo del CBD<\/strong>? \u00bfQu\u00e9 deber\u00edas esperar t\u00fa, como deportista? Echemos un vistazo a lo que el CBD hace por tu cuerpo en general. El CBD es uno de los 140 cannabinoides<\/strong> que se encuentran de forma natural en la planta de cannabis<\/strong>, como el THC.<\/p>\n

Todos ellos tienen un efecto sobre el sistema endocannabinoide<\/a> (SCE), que, por otra parte, es un componente fijo de nuestro cuerpo. Por cierto, \u00a1el sistema endocannabinoide existe de forma natural en todos los mam\u00edferos y peces! En cualquier caso, este SCE es parte integrante de la vida humana y responsable de numerosas \u00e1reas de nuestro cuerpo.<\/p>\n

Hay dos receptores que son los m\u00e1s importantes: el CB1, que se encuentra en el sistema nervioso central, y el CB2, que est<\/strong>\u00e1 <\/strong>dentro de nuestro sistema inmunitario<\/strong>. As\u00ed que cuando nuestro cuerpo produce cannabinoides, o cuando le suministramos otros externos, las sustancias conectan con los receptores y dejan que comience su magia.<\/p>\n

Con ayuda de los cannabinoides, el sistema endocannabinoide regula nuestra sensaci\u00f3n de dolor, ansiedad e inflamaciones. Tambi\u00e9n protege nuestro cerebro tras las lesiones, mantiene intacto nuestro sistema nervioso central<\/strong>, aumenta nuestro apetito… la lista es interminable. El CBD tiene un impacto tan fuerte en nosotros porque funciona como un inhibidor e impide que otras sustancias se conecten a esos receptores. A su vez, esto env\u00eda una se\u00f1al al cuerpo para que produzca m\u00e1s cannabinoides end<\/strong>\u00f3<\/strong>genos<\/strong>, por lo tanto: m\u00e1s cannabinoides, m\u00e1s eficacia… y listo.<\/p>\n

CBD para deportistas: inflamaciones y m\u00fasculos doloridos<\/h2>\n

Utilizado como suplemento alimenticio, el CBD ofrece muchas posibilidades, y la eliminaci\u00f3n del CBD de la lista de la WADA<\/em> es el reconocimiento de las ventajas que el CBD tiene en el deporte. Sin embargo, los atletas que consuman productos con CBD deben optar estrictamente por el aceite de CBD de amplio espectro<\/a> o el aislado de CBD<\/a>: a diferencia del CBD de espectro completo, el CBD de amplio espectro y el aislado de CBD no contienen THC. El primero puede contener hasta un 0,2% de THC<\/a>. Esta cantidad no puede provocar un coloc\u00f3n, pero pueden aparecer trazas en los an\u00e1lisis de drogas.<\/p>\n

As\u00ed pues, veamos m\u00e1s de cerca las ventajas del CBD para los deportistas<\/strong>. Lo primero que nos viene a la mente cuando hablamos de deporte, ya sea competitivo o simplemente por diversi\u00f3n, es la posibilidad de sufrir lesiones o, para ser m\u00e1s espec\u00edficos, inflamaciones. No sentimos la mayor\u00eda de las inflamaciones que se producen en nuestro cuerpo, pero algunas s\u00ed.<\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 nos referimos cuando hablamos de inflamaciones? Cuando nos lesionamos o enfermamos, no importa si es una amigdalitis o un dolor muscular, en el cuerpo se emiten sustancias se\u00f1alizadoras. El sistema inmunitario responde r\u00e1pidamente a ellas y circula m<\/strong>\u00e1<\/strong>s sangre hacia la zona afectada<\/strong>, para que las defensas del organismo sean m\u00e1s fuertes en la zona.<\/p>\n

Se trata de un proceso muy normal para el organismo. Sin embargo, cuando se trata de hacer deporte, se ve de forma un poco diferente. Al hacer ejercicio, fuerzas el cuerpo, lo que provoca peque\u00f1os desgarros de fibras musculares. Esto no es malo, porque son necesarias para ganar musculatura. Al reparar las fibras<\/strong>, los m\u00fasculos crecen y crecen.<\/p>\n

El tipo de dolor que se deriva de esto es lo que conocemos como agujetas. Por desgracia, a veces la fuerza end\u00f3gena no es suficiente, y puedes sentir una dolorosa inflamaci\u00f3n. Con su efecto antiinflamatorio<\/strong>, el CBD puede ser un buen apoyo en este caso. De esto se benefician especialmente las personas a las que les gusta hacer mucho ejercicio.<\/p>\n

CBD y recuperaci\u00f3n<\/h2>\n

Otro aspecto del deporte es la recuperaci\u00f3n tras el entrenamiento. Mientras el cuerpo repara las fibras musculares desgarradas, los m\u00fasculos crecen, y el CBD tambi\u00e9n puede ser de ayuda en este caso. Para que el cuerpo est<\/strong>\u00e9 <\/strong>sano y sea eficiente<\/strong>, necesita descansar despu\u00e9s de estar activo. Hay dos mecanismos que el CBD favorece espec\u00edficamente: te ayuda a dormir y reduce el estr<\/strong>\u00e9<\/strong>s inducido por la fase catab\u00f3<\/strong>lica del metabolismo<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfS\u00f3lo has o\u00eddo hablar de anab\u00f3lico? No te preocupes: en situaciones estresantes, no importa si te has quedado dormido y tienes prisa, si est\u00e1s en medio de una acalorada discusi\u00f3n con un sabelotodo o tecleando a m\u00e1s de 100 palabras por minuto para llegar a tiempo, el cuerpo emite la hormona del estr<\/strong>\u00e9<\/strong>s cortisol<\/strong>.<\/p>\n

Una vez que volvemos a estar relajados, la hormona se descompone, pero el nivel de cortisol sigue siendo demasiado alto. Tu cuerpo te est\u00e1 comunicando que sigue estresado y que necesita toda la energ\u00eda, aunque hayas entregado el texto, terminado el debate o cogido el tren. Esto induce el proceso catab\u00f3lico y los m\u00fasculos no crecen, sino que se reducen, ya que el cuerpo piensa que sigue estresado.<\/p>\n

El CBD reduce el nivel de cortisol y puede activar la fase anab\u00f3<\/strong>lica<\/strong>. En esta fase, los m\u00fasculos crecen internamente, lo que, por cierto, da nombre a los esteroides anab\u00f3licos. El segundo efecto, el apoyo a la recuperaci\u00f3n, tiene una conexi\u00f3n inmediata con esto, o con el nivel de cortisol, para ser espec\u00edficos. En realidad, \u00a1nuestro sue\u00f1o depende de esto!<\/p>\n

Por la ma\u00f1ana, necesitamos la hormona para levantarnos, y normalmente se produce de forma natural. Por la noche, en cambio, puede que no consigamos que nuestro nivel de cortisol baje hasta donde lo necesitamos para conciliar el sue\u00f1o y que suframos trastornos del sue\u00f1o. Como el CBD reduce el nivel de cortisol<\/strong>, \u00a1ayuda a dormir bien! Es el complemento perfecto para los deportistas que producen grandes cantidades de cortisol durante sus entrenamientos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":8574,"featured_media":449649,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1506,1509],"tags":[1533,1662,1821,2681],"acf":[],"yoast_head":"\nCBD Y Deporte: \u00a1Un Gran Combo! - Your CBD Shop | Your CBD Brand | born in Berlin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"CBD para el deporte: Aumenta el rendimiento y la recuperaci\u00f3n con los mejores productos. 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