{"id":449657,"date":"2021-06-29T10:31:46","date_gmt":"2021-06-29T08:31:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tomhemps.com\/?p=449657"},"modified":"2023-03-22T13:38:09","modified_gmt":"2023-03-22T12:38:09","slug":"utiliser-le-cbd-pour-optimiser-vos-performances-de-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tomhemps.com\/fr\/blog\/utiliser-le-cbd-pour-optimiser-vos-performances-de-fitness\/","title":{"rendered":"Utiliser le CBD pour optimiser vos performances de fitness"},"content":{"rendered":"

Utiliser le CBD pour optimiser vos performances de fitness\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Faire la bonne quantit\u00e9 et le bon type d’exercice procure de nombreux avantages pour la forme physique et la sant\u00e9 globale. Parall\u00e8lement \u00e0 un r\u00e9gime alimentaire sain, l’exercice peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 cardiovasculaire et l’humeur<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Mais le CBD et l’exercice physique peuvent-ils former une bonne combinaison ? La r\u00e9ponse simple est oui.<\/span><\/p>\n

Le CBD, dans ses diff\u00e9rentes formules et m\u00e9thodes d’administration, peut vous aider \u00e0 maximiser vos s\u00e9ances d’entra\u00eenement. Et certains produits topiques \u00e0 base de CBD contiennent des substances actives approuv\u00e9es pour soulager la douleur des muscles et des articulations douloureuses. Un nombre croissant d’amateurs de fitness et d’athl\u00e8tes se tournent vers les lotions et les gels topiques, les teintures, les edibles et les g\u00e9lules \u00e0 base de CBD<\/strong> pour r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement apr\u00e8s une activit\u00e9 intense, mieux dormir, et bien d’autres avantages signal\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Il peut sembler \u00e9trange de m\u00e9langer un d\u00e9riv\u00e9 du cannabis comme le CBD et l’exercice, alors regardons d’un peu plus pr\u00e8s ce qu’est le CBD, ce qu’il n’est pas, et comment il pourrait am\u00e9liorer votre exp\u00e9rience d’entra\u00eenement.<\/span><\/p>\n

Le CBD n’est pas de l’herbe\u202f!<\/strong><\/h3>\n

L’une des raisons pour lesquelles certaines personnes ont du mal \u00e0 imaginer le lien entre le CBD et l’exercice physique est l’origine de la substance. Oui, le CBD d\u00e9rive du genre de plantes appel\u00e9 cannabis. Non, les produits de CBD l\u00e9gaux au niveau f\u00e9d\u00e9ral ne vous feront pas planer et ne provoqueront aucun autres troubles.<\/span><\/p>\n

Le CBD et le THC ne sont que deux des nombreuses substances pr\u00e9sentes dans les plantes de cannabis qui interagissent avec le syst\u00e8me endocannabino\u00efde (ECS) du corps. En substance, le SCE est un r\u00e9seau de signalisation cellulaire dans tout le corps. \u00c0 la base, le SCE aide le corps \u00e0 maintenir l’\u00e9quilibre physiologique.<\/span><\/p>\n

Le CBD n’est pas consid\u00e9r\u00e9 comme une drogue am\u00e9liorant les performances. Diverses agences antidopage internationales et certains des organes directeurs des sports les plus importants se sont prononc\u00e9s sur le sujet au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es. Bien que l’huile de CBD et l’entra\u00eenement puissent avoir des avantages combin\u00e9s<\/strong>, le CBD n’est pas consid\u00e9r\u00e9 comme une drogue am\u00e9liorant les performances (PED) au m\u00eame titre que les stimulants ou les st\u00e9ro\u00efdes anabolisants.<\/span><\/p>\n

Les st\u00e9ro\u00efdes anabolisants, principalement la testost\u00e9rone synth\u00e9tique, affectent directement la r\u00e9paration et la croissance des muscles, ce qui donne aux athl\u00e8tes un avantage injuste. De m\u00eame, les stimulants peuvent am\u00e9liorer artificiellement l’endurance et aiguiser la concentration<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Les premi\u00e8res preuves semblent sugg\u00e9rer que le CBD peut soutenir la capacit\u00e9 du corps \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s un travail ou un exercice intense. Ceci est particuli\u00e8rement pr\u00e9cieux pour toute personne qui fait de la forme physique une priorit\u00e9.<\/span><\/p>\n

En fait, le CBD pourrait avoir l’effet inverse des stimulants, de sorte que de grandes portions de CBD avant ou pendant l’exercice pourraient ne pas fonctionner ensemble.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

De nombreux athl\u00e8tes professionnels combinent CBD et exercice physique<\/strong><\/h3>\n

Le CBD peut vous aider \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement apr\u00e8s une s\u00e9ance d’entra\u00eenement.<\/span><\/p>\n

Les amateurs de sport appr\u00e9cient autant le cannabidiol avant qu’apr\u00e8s un effort. Ses qualit\u00e9s sont tout \u00e0 fait b\u00e9n\u00e9fiques pour aider \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s<\/strong> un exercice athl\u00e9tique difficile. Le CBD est avant tout un puissant anti-inflammatoire qui agit sur les muscles et permet de raccourcir le temps qu’ils mettent \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer. Vous pouvez minimiser le temps entre deux entra\u00eenements ou deux tournois en r\u00e9cup\u00e9rant plus rapidement. Il agit \u00e9galement comme un myorelaxant pour soulager les crampes et les courbatures<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s une activit\u00e9 sportive, le cannabidiol peut \u00eatre appliqu\u00e9 localement. Un massage avec de l’huile de CBD ou une cr\u00e8me de CBD appliqu\u00e9e sur les muscles douloureux peut apporter un soulagement imm\u00e9diat. Le cannabidiol est enfin un alli\u00e9 de choix pour r\u00e9duire la douleur et acc\u00e9l\u00e9rer la gu\u00e9rison lorsque l’intensit\u00e9 d’un effort sportif a entra\u00een\u00e9 des blessures musculaires. Il n’est pas surprenant, cependant, que le CBD ait \u00e9t\u00e9 adopt\u00e9 par de nombreux athl\u00e8tes qui ont d\u00e9couvert en lui un moyen naturel et sans effets secondaires d’augmenter leurs performances.<\/span><\/p>\n

<\/h2>\n

Tom Hemp’s et Hotpod Yoga Berlin<\/strong><\/h2>\n

Chez Tom Hemp’s, nous nous sommes associ\u00e9s \u00e0 HotPod Yoga Berlin pour cr\u00e9er une s\u00e9rie unique de s\u00e9ances de yoga \u00e0 l’huile de CBD. Tom Hemp’s x Hotpod Yoga Berlin est entr\u00e9 dans sa quatri\u00e8me s\u00e9rie, avec le th\u00e8me \u00ab\u00a0Holiday feeling\u00a0\u00bb. Retrouvez-nous ce jeudi <\/span>ici<\/span><\/a> avec la formidable Kaya Renz !<\/span><\/p>\n

Photo: kike vega \/ Unsplash<\/a><\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1833,"featured_media":449645,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1501,1505],"tags":[1571,2344,2352,2651,2652,2663,2664],"acf":[],"yoast_head":"\nUtiliser le CBD pour optimiser vos performances de fitness - Your CBD Shop | Your CBD Brand | born in Berlin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Your CBD Shop | Your CBD Brand | born in Berlin - Utiliser le CBD pour optimiser vos performances de fitness\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tomhemps.com\/fr\/blog\/utiliser-le-cbd-pour-optimiser-vos-performances-de-fitness\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Utiliser le CBD pour optimiser vos performances de fitness\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Your CBD Shop | Your CBD Brand | born in Berlin - 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