{"id":571361,"date":"2023-04-12T09:03:52","date_gmt":"2023-04-12T07:03:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tomhemps.com\/blog\/noticia\/pushing-it-real-good-how-cbd-can-boost-your-athletic-performance\/"},"modified":"2023-06-05T11:54:26","modified_gmt":"2023-06-05T09:54:26","slug":"como-o-cbd-pode-melhorar-o-teu-desempenho-atletico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tomhemps.com\/pt-pt\/blog\/como-o-cbd-pode-melhorar-o-teu-desempenho-atletico\/","title":{"rendered":"Pushing It Real Good &#8211; Como o CBD pode melhorar o teu desempenho atl\u00e9tico"},"content":{"rendered":"<p>O CBD faz funcionar o nosso mundo, mas ser\u00e1 que tamb\u00e9m melhora o nosso desempenho no skate? Podemos contar com ele para atingirmos o pr\u00f3ximo n\u00edvel da nossa for\u00e7a f\u00edsica? Se precisares de um \u201csim\u201d para continuar a ler este artigo: Est\u00e1s a salvo. Por isso, acompanha-nos e aprende como o CBD pode melhorar a tua vida.<\/p>\n<h2>CBD &#8211; A ESTRELA EM ASCENS\u00c3O NA IND\u00daSTRIA DA SA\u00daDE<\/h2>\n<p>O composto natural da planta de can\u00e1bis, conhecido como <a href=\"https:\/\/www.tomhemps.com\/pt-pt\/cbdictionary\/cannabidiol\/\">Cannbidiol<\/a> (CBD), tornou-se o centro de in\u00fameros estudos ao longo dos \u00faltimos anos que examinaram o seu efeito no bem-estar geral. O nosso corpo possui uma estrutura <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5877694\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">complexa de neurotransmissores e recetores canabin\u00f3ides<\/a>, que se considera desempenharem um papel que influencia o metabolismo e a mem\u00f3ria. Com base nos resultados da <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4023456\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">investiga\u00e7\u00e3o<\/a>, sabemos o que sabemos atualmente: O impacto do CBD \u00e9 evidente e n\u00e3o apenas a influ\u00eancia positiva nas nossas fun\u00e7\u00f5es vitais, como o al\u00edvio do stress e da inflama\u00e7\u00e3o, fazem dele um produto que apoia a sa\u00fade.<\/p>\n<p>Mas ser\u00e1 que existe uma liga\u00e7\u00e3o direta para melhorar o desempenho atl\u00e9tico atrav\u00e9s da implementa\u00e7\u00e3o de produtos CBD na nossa rotina desportiva? Se tivermos apenas em considera\u00e7\u00e3o o facto de aliviar o stress, a influ\u00eancia positiva a n\u00edvel mental e f\u00edsico j\u00e1 pode ser considerada como uma certeza. Mas h\u00e1 mais do que isso, como o <strong>aumento da nossa energia<\/strong>. Ao contr\u00e1rio do caf\u00e9, n\u00e3o se espera que tenha um efeito imediato, mas sim um efeito a longo prazo no sistema nervoso. A rea\u00e7\u00e3o \u00e9 causada pela liga\u00e7\u00e3o dos canabin\u00f3ides \u00e0s prote\u00ednas que se encontram na superf\u00edcie das nossas c\u00e9lulas, o que leva a uma <strong>maior concentra\u00e7\u00e3o<\/strong>. Al\u00e9m disso, a regula\u00e7\u00e3o do sistema endocanabin\u00f3ide e o aumento da sua atividade <strong>apoiam a harmoniza\u00e7\u00e3o do <\/strong><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6326553\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>ciclo sono-vig\u00edlia<\/strong><\/a>. A falta de sono causada por press\u00e3o ou desequil\u00edbrio do corpo, influenciaria negativamente as capacidades f\u00edsicas e, na pior das hip\u00f3teses, levaria a uma mentalidade sombria e afetada. A \u00faltima coisa de que um atleta precisa.<\/p>\n<h2>COMO O CBD CONTINUA A EMPURRAR-TE<\/h2>\n<p><strong>Ao reduzir as mudan\u00e7as de humor e a ansiedade<\/strong> devido \u00e0 altera\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de serotonina pelo CBD, o impacto efetivo na mentalidade traz consigo um efeito de melhoria do desempenho, o que significa que o nosso <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8369499\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">n\u00edvel de atividade f\u00edsica \u00e9 bem impulsionado ao longo do caminho<\/a>. Mas por muito que possas fazer a tua pequena magia na rampa de skate, tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio mais do que usar um produto com infus\u00e3o de CBD para ganhar o mundial e o treino continua a ser a chave para levar o teu skate para o n\u00edvel seguinte.<\/p>\n<p>Com uma disciplina de treino cada vez maior, os nossos m\u00fasculos v\u00e3o certamente lembrar-nos, de forma mais ou menos suave, consoante as for\u00e7as existentes, que est\u00e3o possivelmente doridos. De facto, ao fazer crescer os m\u00fasculos, \u00e9 mesmo essencial lev\u00e1-los a esse n\u00edvel. H\u00e1 quem lhe chame &#8220;sem dor n\u00e3o h\u00e1 ganho&#8221;. E para aliviar a dor dos m\u00fasculos ativados: <strong>O CBD pode ser ben\u00e9fico para o tratamento da inflama\u00e7\u00e3o<\/strong>. Para <strong>otimizar a consist\u00eancia dos benef\u00edcios e apoiar a recupera\u00e7\u00e3o, bem como para prevenir os danos musculares<\/strong>, o envolvimento regular antes, durante e ap\u00f3s a pr\u00e1tica desportiva \u00e9 uma medida sensata para a utiliza\u00e7\u00e3o do CBD como parte da nossa rotina de exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n<p>M\u00fasculos relaxados para a vit\u00f3ria. E o mesmo se aplica ao treino sem dor. Com o nosso sistema imunit\u00e1rio possivelmente a n\u00e3o ter o seu melhor momento ap\u00f3s o treino, a liga\u00e7\u00e3o do CBD no nosso corpo melhora a <strong>recupera\u00e7\u00e3o da dor<\/strong>. E esta \u00e9 certamente mais uma raz\u00e3o pela qual n\u00e3o s\u00f3 os patinadores utilizam produtos de alta qualidade da subst\u00e2ncia de can\u00e1bis para se manterem alinhados com a sua sa\u00fade, especialmente em alturas extremas.<\/p>\n<p>A legaliza\u00e7\u00e3o do uso e a retirada da lista de subst\u00e2ncias proibidas da <a href=\"https:\/\/www.wada-ama.org\/en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ag\u00eancia Mundial Antidopagem (AMA)<\/a> nas competi\u00e7\u00f5es desportivas falam por si. Estando o corpo dos atletas sob um n\u00edvel de stress superior ao dito normal, a necessidade de equilibrar o sistema \u00e9 essencial para acompanhar um corpo que est\u00e1 a ser empurrado para al\u00e9m dos limites.<\/p>\n<h2>\u00d3LEO, LO\u00c7\u00d5ES, VAPORIZADOR OU GOMAS &#8211; COMO UTILIZAR O CBD ANTES, DURANTE E DEPOIS DOS TREINOS<\/h2>\n<p>Com uma grande variedade de produtos dispon\u00edveis no mercado, \u00e9 necess\u00e1rio encontrar a forma de consumo que se alinhe mais eficazmente com as prefer\u00eancias individuais de cada um. A forma mais comum adicionada a uma rotina desportiva \u00e9 o <a href=\"https:\/\/www.tomhemps.com\/pt-pt\/categoria-produto\/well-being-pt\/oleo-de-cbd\/\">\u00f3leo CBD<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.tomhemps.com\/pt-pt\/categoria-produto\/well-being-pt\/oleo-de-cbd\/isolate-pt\/\">isolado<\/a> de forma ideal ou de <a href=\"https:\/\/www.tomhemps.com\/pt-pt\/categoria-produto\/well-being-pt\/oleo-de-cbd\/broad-spectrum-pt\/\">largo espectro<\/a>. A raz\u00e3o para tal \u00e9 o facto de ambos n\u00e3o conterem THC. As variantes de <a href=\"https:\/\/www.tomhemps.com\/pt-pt\/cbdictionary\/cbd-espectro-total-extracto-de-canabis\/\">espectro total<\/a>, por sua vez, podem incluir at\u00e9 0,2 por cento. Colocando as gotas debaixo da l\u00edngua, elas viajam para a corrente sangu\u00ednea e mostram efeito no mais curto espa\u00e7o de tempo. \u00c9 a melhor op\u00e7\u00e3o <strong>antes do treino<\/strong>, para mudar o foco e apoiar a concentra\u00e7\u00e3o, enquanto previne a inflama\u00e7\u00e3o. O mesmo se aplica ao <strong>b\u00e1lsamo CBD<\/strong>. Ao mesmo tempo que ativa imediatamente os recetores canabin\u00f3ides na pele ao ser aplicado, \u00e9 utilizado <strong>antes de andar de skate para preven\u00e7\u00e3o e \u00e9 o parceiro perfeito ap\u00f3s o passeio<\/strong>, pois alivia a rigidez e as dores musculares. Deves conter pelo menos a quantidade de 3 a 10 mg para levar a uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio. O uso de canetas Vape \u00e9 o vencedor quando se trata de <strong>inalar CBD<\/strong>. E para os que preferem <strong>c\u00e1psulas ou gomas<\/strong>*: Os produtos com infus\u00e3o de CBD funcionam como suplementos, refor\u00e7ando o sistema imunit\u00e1rio quando necess\u00e1rio e fornecendo ao corpo vitaminas e elementos como o Zinco, B12, Vitamina A&#8230; e a lista continua.\u00a0 *Note-se que, nesta fase, os suplementos n\u00e3o s\u00e3o permitidos na Alemanha.<\/p>\n<h2><strong>CBD NO JOGO DA FAMA<\/strong><\/h2>\n<p>A <strong>popularidade do CBD continua a aumentar, n\u00e3o apenas no mundo do skate<\/strong>, mas tamb\u00e9m o n\u00famero de atletas que implementam o CBD nas suas rotinas di\u00e1rias. Entre a lista de utilizadores famosos encontra-se <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Mike_Tyson\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mike Tyson<\/a>. A antiga lenda do boxe fundou mesmo a sua pr\u00f3pria marca de produtos comest\u00edveis, Holy Ears, com a forma de orelhas com partes mordidas. Apesar de inclu\u00edrem marijuana, o que \u00e9 outra hist\u00f3ria, ele era conhecido por utilizar a subst\u00e2ncia da planta do can\u00e1bis para aliviar a dor e referia-se a ela como &#8220;<strong>\u00f3leo milagroso<\/strong>&#8220;. Al\u00e9m dele, especialmente no setor do golfe, v\u00e1rios jogadores profissionais n\u00e3o s\u00f3 utilizam o CBD para si pr\u00f3prios, como tamb\u00e9m se envolvem na ind\u00fastria.<\/p>\n<p>O profissional de skte <a href=\"https:\/\/theboardr.com\/profile\/9897\/David_Haffsteinsson\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>David Hafsteinsson<\/strong><\/a> declarou uma vez numa entrevista \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.forbes.com\/sites\/javierhasse\/2020\/01\/16\/david-hafsteinsson\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Forbes<\/a>: &#8220;O CBD salvou-me a vida&#8221;. <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sandro_brett\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Sandro Brett<\/strong><\/a><strong>,<\/strong> de Berlim, refere-se ao CBD como um apoio \u00e0 sua concentra\u00e7\u00e3o sem ter o efeito de mudan\u00e7as de humor: &#8220;Usar CBD permite-me concentrar e tamb\u00e9m me ajuda a acalmar, quando os truques podem n\u00e3o funcionar como planeado ou quando o meu corpo se sente exausto depois de um dia de skate&#8221;.<\/p>\n<p>Inspirados por ele, sentimos que dev\u00edamos experimentar e come\u00e7ar a andar de skate. Por isso, talvez nos vejamos no halfpipe um dia&#8230; ou no outro. At\u00e9 l\u00e1:<\/p>\n<p><strong>KEEP PUSHING.<\/strong><\/p>\n<p><em>E como este artigo \u00e9 sobre desporto, gostamos de acrescentar algumas not\u00edcias que fazem manchete na <\/em><a href=\"https:\/\/www.sportingnews.com\/us\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>NBA (National Basketball Association)<\/em><\/a><em>. A liga concordou em retirar a marijuana da sua lista de subst\u00e2ncias proibidas, o que significa que os jogadores e os membros da equipa deixar\u00e3o de ser testados. Apesar de n\u00e3o confundirmos CBD e erva, pois estamos a falar de duas coisas diferentes. Mas, de facto, est\u00e1 relacionado e pensamos que merece ser mencionado, pois \u00e9 mais um passo para a aceita\u00e7\u00e3o global da can\u00e1bis.<\/em><\/p>\n    <div class=\"bestsellers-container\">\r\n        <div class=\"bestsellers products-grid theme__Black mbrt-cascade-animation-disabled parallax-animation-disabled\" style=\"width: 100%; margin-bottom: 0\"\r\n             data-cascade-animation-disabled=\"slide-up\" data-parallax-depth=\"1\">\r\n            <div class=\"container p-0 p-md-0\">\r\n                                                <div class=\"content_products-multi products\">\r\n                    <div class=\"row no-gutters\">\r\n                        <div id=\"sw_9056_9815_44936\"  class=\"swiper-container swiper-bestsellers-multi\">\r\n                            <div class=\"swiper-wrapper\">\r\n                                                                    <div class=\"swiper-slide\">\r\n                                        <div class=\"newstyled product type-product post-164016 status-publish first instock product_cat-th-products-pt-pt product_cat-produtos-cbd product_cat-flor-de-cbd has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable has-default-attributes\">\r\n    <a href=\"https:\/\/www.tomhemps.com\/pt-pt\/prp\/flor-de-cbd-gorilla-glue\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\"><div class=\"prod_sticker_loop\"><\/div>        <img decoding=\"async\" data-no-lazy=\"1\" src=\"https:\/\/www.tomhemps.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TH-products-webshop-680x850-Gorilla-Glue.png\" alt=\"Flor de CBD Gorilla Glue\">\r\n    <\/a><div class=\"top__line line\"><\/div><a href=\"https:\/\/www.tomhemps.com\/pt-pt\/prp\/flor-de-cbd-gorilla-glue\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\"><span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; 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