Goodbye Summer… Der 1. September markiert den meteorologischen Herbstbeginn, am 23. September folgt der astronomische. Ganz gleich, wie sehr man den Sommer auch hinauszögert – eines ist sicher: Die Flip Flop-Saison ist vorbei, die Abende werden kürzer, und die warme Sonnenbrise verwandelt sich langsam in kühlen Herbstwind. Wenn die Tage kürzer werden, das Wetter grau ist und die Sonne sich kaum blicken lässt, macht sich gern der sogenannte Herbstblues bemerkbar. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und gedrückte Stimmung sind typische Begleiter dieser Jahreszeit. Doch es gibt Möglichkeiten, den Herbst mit mehr Gelassenheit und Wohlbefinden zu erleben. Eine davon: CBD. Ob als CBD Blüten für entspannende Teemomente oder als hochwertiges CBD Öl, die natürliche Pflanzenkraft kann ein wertvoller Begleiter in der dunklen Jahreszeit sein und genau die Geheimnisse darum, wollen wir in diesem Blog lüften: Mit CBD Blüten & CBD Öl entspannt durch den Herbst.
Warum der Herbstblues entsteht – und wie CBD helfen kann
Der Herbstblues hat wissenschaftlich erklärbare Ursachen. Weniger Sonnenlicht bedeutet weniger Serotonin, unser „Glückshormon“. Gleichzeitig produziert der Körper mehr Melatonin, das für Müdigkeit sorgt. Dazu kommt, dass wir uns im Herbst weniger draußen bewegen, soziale Kontakte oft abnehmen und das Immunsystem stärker gefordert ist. Die Folge: Stress, innere Unruhe und manchmal sogar Schlafprobleme.
CBD Blüten kaufen: Natürlichkeit und Vielseitigkeit der Hanfpflanze
Cannabidiol (CBD) ist ein nicht-psychoaktiver Bestandteil der Hanfpflanze, der mit dem Endocannabinoid-System des Körpers interagiert. Dieses System spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung von Stimmung, Schlaf, Appetit und Stressreaktionen.
Viele Anwender berichten, dass CBD ihnen hilft, im Alltag gelassener zu bleiben, besser zu schlafen und Stresssymptome zu mildern. Gerade in der dunklen Jahreszeit, wenn der Herbstblues zuschlägt, können CBD Blüten oder CBD Öl also einen wertvollen Beitrag zum Wohlbefinden leisten.
CBD Blüten – Natürlichkeit pur
Wer sich für ein möglichst unverarbeitetes Naturprodukt entscheidet, greift oft zu CBD Blüten., denn sie sind die unverarbeitete Form der Hanfpflanze – schonend getrocknet, frei von Zusätzen und dadurch besonders naturnah. Viele schätzen sie wegen ihres authentischen Aromas und der Möglichkeit, die Pflanze in ihrer ursprünglichsten Form zu genießen. Darüber hinaus enthalten CBD Blüten wertvolle Inhaltsstoffe wie Cannabinoide, Terpene und Flavonoide, die für ihr charakteristisches Duft- und Wirkprofil sorgen. Diese Stoffe können eine entspannende Wirkung entfalten, Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
Doch wie genau lassen sich CBD Blüten nutzen, um das eigene Wohlbefinden zu unterstützen? Ganz klassisch können sie als Joint konsumiert werden, die wahrscheinlich bekannteste Methode. Wer lieber auf Rauch verzichten möchte, kann die Blüten aber als Tee aufbrühen – und somit die sanftere Methode wählen. So oder so: CBD Blüten bieten verschiedene Wege, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und kleine Wohlfühl-Momente zu finden – gerade in der dunkleren Jahreszeit.
Rezept CBD Tee zubereiten
Zutaten:
- 0,5–1 Gramm getrocknete CBD Blüten (je nach gewünschter Stärke)
- 1 Teelöffel Butter, Kokosöl oder ein anderer Fettträger
- 1 Teebeutel deiner Wahl (z. B. Kräutertee, Schwarztee oder Grüner Tee)
- 2–3 Tassen Wasser
- Optional: Honig, Zitrone oder andere Süßungsmittel
Zubereitung:
- CBD Blüten grob zerkleinern, z. B. mit einem Grinder.
- Zum Aktivieren die Blüten im Ofen bei 105–110 °C für 30–40 Minuten erhitzen (Decarboxylierung).
- Wasser zum Kochen bringen.
- Fett (Butter oder Kokosöl) ins Wasser geben, um die fettlöslichen Cannabinoide zu binden.
- CBD Blüten ins Wasser geben und bei niedriger Hitze 15–30 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
- Deinen Teebeutel ins CBD-Wasser hängen und ziehen lassen.
- Durch ein feines Sieb abseihen (optional).
- Mit Honig, Zitrone oder Süßungsmitteln servieren.
Hinweis: Die Wirkung setzt oft erst nach 1–2 Stunden ein und kann länger anhalten. Deshalb immer mit einer geringen Dosis starten.
CBD Öl – flexibel und unkompliziert
CBD Öl gehört zu den beliebtesten Formen der Anwendung – und das aus gutem Grund. Es ist einfach einzunehmen, leicht zu dosieren und lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Die Tropfen können direkt unter die Zunge gegeben werden, wo sie schnell aufgenommen werden. Viele Menschen berichten, dass sie dadurch innere Ruhe finden, Stress abbauen und eine bessere Schlafqualität erreichen. Besonders in den dunkleren Herbstmonaten kann CBD Öl so ein wertvoller Helfer für mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit sein.
Ein weiterer Vorteil: CBD Öl ist vielseitig kombinierbar. Ob als Morgenritual für mehr Klarheit, als Einschlafhilfe am Abend oder zusammen mit Selfcare-Momenten wie Meditation oder Yoga – es passt sich flexibel an individuelle Bedürfnisse an.
Tipps zur Anwendung:
- Morgens: Einige Tropfen CBD Öl unter die Zunge geben, um gelassen in den Tag zu starten.
- Abends: CBD Öl als Einschlafhilfe nutzen – ideal in Kombination mit einem warmen Kräutertee.
- Selfcare-Momente: CBD Öl mit Achtsamkeitsübungen, Meditation oder Yoga verbinden.
CBD Öl kaufen: Worauf du bei Qualität und Dosierung achten solltest
Wer CBD Öl kaufen möchte, sollte auf den Gehalt an Cannabidiol (z. B. 5%, 12% oder 18%) achten und Produkte bevorzugen, die aus EU-zertifiziertem Nutzhanf stammen. Biologische Anbauweise und Laboranalysen sind entscheidende Qualitätsmerkmale.
So integrierst du CBD in deine Herbst-Rituale
Der Schlüssel, um den Herbstblues zu überwinden, liegt in kleinen Ritualen. CBD lässt sich wunderbar in diese integrieren:
- Gemütliche Abende mit CBD Tee aus Blüten und wärmenden Kräutern.
- Stressfreie Morgen mit einem kleinen CBD Öl-Ritual
- Selfcare-Sonntage: Ein Bad mit CBD-Zusatz, eine Tasse Tee und ein gutes Buch helfen, neue Energie zu tanke
Fazit: Mit CBD Blüten & CBD Öl entspannt durch den Herbst
Der Herbstblues muss kein Schicksal sein. Mit bewussten Ritualen, mehr Bewegung, einer gesunden Ernährung – und der Unterstützung von CBD – lässt sich die dunkle Jahreszeit gelassen und gestärkt erleben. Ob du dich entscheidest, CBD Blüten zu kaufen, um Teerituale zu genießen, oder CBD Öl bevorzugst, um mehr Balance in deinen Alltag zu bringen: CBD kann ein sanfter Begleiter für Körper und Geist sein. So wird der Herbst nicht zur Belastung, sondern zu einer Zeit der Ruhe, Entspannung und inneren Balance.
