¿Puede el CBD realmente ayudarte a perder peso?
El CBD es un compuesto de cannabis, específicamente un cannabinoide conocido por sus beneficios para la salud. Como la ciencia ya nos ha mostrado, puede ayudar a aliviar el dolor, la inflamación, la ansiedad y muchas otras afecciones, pero ¿puede el CBD ayudarte a perder peso? Algunos de los beneficios del CBD que podrían ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso incluyen este hecho poco conocido:
Podría convertir las células grasas blancas en marrones
Nuestro cuerpo tiene dos tipos de grasas, blancas y marrones. Los glóbulos blancos almacenan y suministran energía. También amortiguan nuestros órganos. Mientras tanto, la grasa marrón quema calorías y genera calor. En comparación con las personas con sobrepeso, las personas sanas tienen más células grasas marrones en su cuerpo. La grasa blanca se convierte en grasa marrón cuando haces ejercicio o estás expuesto a temperaturas frías. Nuevas investigaciones han sugerido que el CBD puede ayudar a convertir los glóbulos blancos en marrones, lo que sugiere que el compuesto podría ayudar a perder el exceso de peso.
Esta investigación de 2018 ayuda a explicar cómo el CBD podría descomponer las grasas en el cuerpo. El proceso de transformación de los glóbulos blancos en adipocitos marrones en realidad afecta el funcionamiento de estas células en el cuerpo.
Un estudio publicado en 2016 afirma que el CBD puede ayudar a convertir el blanco en grasa marrón, lo que puede ayudar al cuerpo a quemar calorías. La grasa blanca también se conoce como “grasa mala” porque puede aumentar el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y diabetes. Las células grasas marrones son un tipo activo de grasa. Queman calorías que contribuyen a la pérdida de peso.
Los investigadores encontraron que el CBD interactúa con CB1 y CB2 del endocannabinoide o ECS, por lo que afecta la regulación de los tejidos grasos y puede afectar otras funciones del cuerpo.
Podría ayudar a estimular el metabolismo y reducir la ingesta de alimentos
La investigación sugiere que el CBD podría ser útil para impulsar el metabolismo y reducir la ingesta de alimentos. El CBD influye principalmente en los receptores CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide, que se sabe que desempeñan un papel importante en la regulación de nuestro metabolismo y la ingesta de alimentos. Aunque los estudios en esta área parecen prometedores, se requieren más estudios en humanos. Existe una correlación cercana entre la obesdad y muchos trastornos metabólicos como la diabetes tipo 2, el colesterol alto y la presión arterial alta.
En un informe de Cannabis and Cannabinoid Science, el tratamiento con CBD redujo el colesterol total en un 25 por ciento en roedores. El CBD antagoniza los receptores CB en el cuerpo que podrían causar esto levemente. Además, según la Sociedad Europea de Cardiología, una reacción exagerada de los receptores CB1 podría provocar obesidad en todo el cuerpo y peligros metabólicos. La capacidad del CBD para disminuir la inflamación y los efectos antioxidantes también pareció disminuir los niveles de glucosa en sangre y mejorar los marcadores de salud del hígado.
En un estudio importante en el que participaron casi 4.700 pacientes con enfermedades metabólicas, se demostró que el consumo de CBD y marihuana produce una caída del 16 por ciento en la insulina en ayunas. Esto es crucial porque cuando podemos disminuir los niveles de insulina, puede ayudarlo a perder los últimos kilos. Estos hallazgos también son particularmente beneficiosos para las personas con obesidad, ya que ayuda a regular los niveles de insulina y comienza el viaje de pérdida de peso de regreso a niveles saludables. Las personas obesas tienen un mayor riesgo de resistencia a la insulina, por lo que regular la insulina es algo bueno. El CBD se ha mostrado prometedor para las personas con tipo 2 que no toman insulina para minimizar la resistencia a la insulina y moderar el azúcar en sangre.
Sin olvidar los importantísimos beneficios relacionados con el estrés y la ansiedad, que son dos tristes compañeros de la vida diaria de muchas personas, ya sea relacionados con el lugar de trabajo, en el hogar o debido a eventos mundiales en curso como el COVID-19. Se sabe que la respuesta al estrés desencadena un cambio en el equilibrio hormonal en el cuerpo, lo que aumenta la actividad del sistema nervioso simpático y, en última instancia, genera hormonas poderosas como el cortisol que pueden alterar el sistema inmunológico.
La alteración del sistema inmunológico puede contribuir potencialmente a una serie de efectos adversos como diabetes, obesidad, depresión y disfunción autoinmune. Estudios recientes han demostrado una fuerte correlación entre el aumento de los niveles de cortisol a largo plazo y están fuertemente relacionados con la presencia de obesidad abdominal, así como con trastornos de salud mental.
Marihuana y bajo peso corporal
Although marijuana users generally tend to take more food, they often weigh less than those that do not use marijuana. A review involving about 50,000 people found that the obesity rate of people who used cannabis at least 3 days a week was 14-17% while the rate was 22-25% for people that haven’t used marijuana in the last year. Se desconoce el compuesto exacto que contribuye a la pérdida de peso en los consumidores de marihuana. Sin embargo, como el CBD es uno de los compuestos de la marihuana, posiblemente esté involucrado en esta relación.
La investigación respalda la idea de que los cannabinoides en su conjunto y no individualmente podrían afectar nuestro apetito, metabolismo y funciones corporales similares relacionadas con el peso. Ten cuidado sin embargo, aunque el CBD podría ayudar a perder peso, a la inversa, puede causar un aumento de peso al aumentar su apetito. El cambio de apetito es uno de los efectos secundarios más comunes del tratamiento con CBD. Sin embargo, los efectos son de naturaleza variada. Algunos pueden experimentar una disminución del apetito, mientras que otros pueden experimentar un aumento del apetito. Cuando estás tomando CBD, una combinación de varios factores, incluido el tipo de producto y nuestra genética, determina su impacto en nuestro apetito.
Sin embargo, aunque la mayoría de las personas equiparan el cannabis con un apetito estimulado, las personas tienden a sentir hambre después de consumir cannabis (ya sea cáñamo o marihuana). Esto se debe a un compuesto llamado THC o tetrahidrocannabinol. Si bien el THC puede desencadenar el hambre, el CBD tiene el efecto contrario. Según un estudio, el CBD tiene la capacidad de suprimir el apetito.
La leptina es una proteína que actúa como mediador anorrexigénico, lo que significa que causa pérdida de apetito. Además, la leptina tiene un papel importante en la ingesta de alimentos, el control del peso corporal y el metabolismo. El estudio en animales demostró que los antagonistas de los receptores CB1 como el CBD aumentan la sensibilidad a la leptina, lo que puede ayudar a reducir la obesidad.
Pérdida de peso y sistema endocannabinoide
El sistema endocannabinoide, o SEC, tiene un papel importante en el cuerpo humano, ya que tiene mecanismos potenciales que contribuyen a la pérdida y el control del peso. El SEC está compuesto por una serie de neurotransmisores y receptores en todo el cuerpo que controlan la comunicación entre varias partes diferentes del sistema nervioso. Se cree que regula muchos tejidos distintos, incluidos los sistemas neurológico, metabólico e inmunológico. Los científicos solo han comenzado a descubrir las múltiples funciones que desempeña este mecanismo en el cuerpo en los últimos años, y cómo los cannabinoides de las plantas de marihuana y cáñamo pueden manipular este sistema en nuestro beneficio.
El SEC contiene varios objetivos, incluidos los del hígado, el tejido adiposo (células grasas), el páncreas y el cerebro. Como se mencionó anteriormente, el sistema SEC es una red vasta y compleja que los investigadores aún no comprenden completamente, pero que muestra objetivos favorables para la intervención farmacológica en la obesidad.
Se ha demostrado que la obesidad mórbida tiene un efecto inhibidor sobre el SEC a través de una compleja red de regulación de genes en enzimas como FAAH, así como en los receptores CB1 / CB2. Se propone que, a través de una serie de factores de inflamación mediados por la obesidad, esta es la causa patológica de disfunción en el sistema SEC. Una extensa investigación en los últimos años ha llegado con el descubrimiento del Rimonabant y el Taranabant, ambos agonistas inversos selectivos del receptor CB1. Se ha demostrado que estos medicamentos alivian esencialmente el bloqueo del ECS y ayudan a restaurar la función normal. Las investigaciones futuras y los clientes potenciales en esta área valdrán la pena y serán emocionante de ver.
Por qué el CBD de espectro completo es mejor para bajar de peso
La planta de cannabis, ya sea cáñamo o marihuana, tiene más de 200 productos químicos diferentes. El aceite de CBD de espectro completo, o el aceite de cannabidiol de toda la planta, es un aceite con altas concentraciones de CBD. También tiene muchos otros cannabinoides, terpenos y una pequeña cantidad de THC. El CBD puede ser un suplemento eficaz para tratar los problemas de obesidad y fomentar la pérdida de peso en personas con sobrepeso, pero no puede hacerlo todo por sí solo. Otros compuestos naturales en el aceite de espectro completo, como los terpenos, ayudan al tracto intestinal a absorber el CBD, cruzar la barrera hematoencefálica o retrasar la degradación del CBD en el hígado. Esto se llama efecto séquito porque los muchos terpenos, flavonoides y cannabinoides actúan juntos para aumentar los efectos del aceite. El extracto de aceite de cáñamo de espectro completo es una buena opción para ayudarte a comenzar tu viaje hacia la pérdida de peso.
Dosis adecuada de CBD para bajar de peso
Las dosis de aceites de CBD para bajar de peso difieren enormemente, por lo que no hay una dosis típica en el mercado. Según la investigación de la British Pharmacological Society, la amplia gama de dosificación activa de cannabidiol que se puede usar para perder peso es (<1 a 50 mg por kg por día). Por lo general, las dosis pueden variar según el peso corporal, los objetivos y las condiciones corporales. El peso corporal es un factor importante al dosificar el aceite de CBD y al utilizar productos de CBD. Por ejemplo, una dosis más alta puede ser una mejor opción si está comenzando en el extremo más alejado del espectro de la obesidad.
Se recomienda comenzar con un nivel relativamente bajo y controlar durante un par de días para encontrar la dosis correcta para tu situación. Por supuesto, siempre debes hablar con tu médico antes de comenzar con cualquier suplemento nuevo. Cabe señalar que el CBD no debe tratarse como una cura milagrosa para la pérdida de peso. Si bien el CBD tiene sus beneficios potenciales para el usuario, también se debe participar en una dieta eficaz y un programa de ejercicio principalmente para ayudar a perder peso con suplementos como el CBD que se utilizan junto con una dieta y un régimen de ejercicios efectivos.
