El CBD, un aliado contra la ansiedad

El CBD, un aliado contra la ansiedad

El cannabidiol (CBD) es uno de los componentes que se encuentran en la planta de cannabis Sativa o cáñamo. Todos los días, productos de CBD derivados del cáñamo se usan para tratar diversas afecciones o trastornos de salud. Si bien hay muchos beneficios, una de las razones más comunes para el uso de CBD es el alivio de la ansiedad. Las personas que padecen de ansiedad pueden experimentar preocupaciones constantes y frecuentes, ataques de pánico sin causa o miedos irracionales e inexplicables. Si esto te suena familiar, es posible que desees conocer mas acerca de los beneficios del CBD.

¿Qué sentimos cuando tenemos ansiedad?

Sentir ansiedad es una función corporal normal y natural que ocurre cuando tu cuerpo reacciona al estrés. Sentir ansiedad no es inusual, y la mayoría de las personas experimentarán este sentimiento durante eventos importantes de su vida como el primer día en un nuevo trabajo, hablar en público o conocer a alguien nuevo por primera vez.

Sin embargo, a algunas personas se les diagnostica un trastorno específico. Si bien los síntomas y las causas son diferentes en cada caso, los abrumadores sentimientos de ansiedad tienden a persistir y es posible que no disminuyan.

Algunos de los signos y síntomas de la ansiedad pueden incluir:

• Sensación de nerviosismo o preocupación constante
• Sentirse en pánico
• Respiración acelerada o rápida
• Ritmo cardíaco acelerado
• Problemas para concentrarse en las tareas diarias
• Transpiración
• Temblores
• Problemas para dormir por la noche

Es posible que experimentes ansiedad si tienes uno o más de estos síntomas continuos.

Consulta con tu médico para elaborar un plan de tratamiento, ya sean medicamentos recetados, aceite de CBD u otros productos de CBD sin receta. Si estas lidiando con la ansiedad, ahora el CBD puede ayudarte a reducir sus síntomas. Sigue leyendo.

Cannabis: ¿CBD o THC?

Desde hace miles de años, la gente ha estado usando la planta de cannabis Sativa por varias razones, aunque solo recientemente han salido a la luz algunos de sus más componentes beneficiosos. CBD es la abreviatura de cannabidiol, uno de los cannabinoides más frecuentes de la planta de cannabis, también conocida como planta de cáñamo o planta de marihuana. Los cannabinoides son compuestos químicos que reaccionan con los receptores dentro del sistema nervioso central, parte del sistema endocannabinoide. Este sistema ayuda al cuerpo a mantener su homeostasis.

Siempre es importante recordarle a la gente que, si bien el CBD proviene de las plantas de marihuana, no crea la sensación de estar “colocado”. Sin embargo, el tetrahidrocannabinol (THC), es un componente que reacciona con diferentes receptores en el cerebro y crea un cambio de percepción. Técnicamente hablando, el aislado de CBD es la forma más pura de CBD porque se extrae directamente de las plantas de cáñamo y no tiene otros ingredientes. Por otro lado, el CBD de espectro completo contiene sustancias químicas naturales que se encuentran en toda la planta, y que pueden incluir al THC.

A diferencia del THC, el CBD simplemente crea efectos terapéuticos como la relajación o el alivio del dolor, en lugar de cualquier efecto psicoactivo que altere tu estado mental. Aunque todavía se están realizando ensayos clínicos, se ha descubierto que el CBD es una excelente opción para las personas con ansiedad.

Los datos clínicos y los estudios revisados por colegas científicos revelan que hay beneficios al tomar productos de CBD. Si bien se habla mucho y se alaba mucho del aceite de CBD, existen otras formas de tomar CBD de manera segura. Recuerda que antes de comenzar a tomar cualquier medicamento o suplemento, es vital que primero consultes con tu médico.

Lo que la ciencia nos dice acerca del CBD y la ansiedad

Repasemos la ciencia. El miedo y la ansiedad son respuestas adaptativas esenciales para hacer frente a las amenazas hacia la supervivencia. Sin embargo, el miedo excesivo o persistente puede ser desadaptativo y e incluso convertirse en una discapacidad. Los síntomas que surgen del miedo y la ansiedad excesivos ocurren en varios trastornos neuropsiquiátricos, incluidos el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico (TP), el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el trastorno de ansiedad social (SAD) y el trastorno obsesivo-compulsivo. (TOC).

En particular, el TEPT y el TOC ya no se clasifican como trastornos de ansiedad en la revisión reciente del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales; sin embargo, la ansiedad excesiva es central en la sintomatología de ambos trastornos. Estos trastornos relacionados con la ansiedad se asocian con una disminución de la sensación de bienestar, tasas elevadas de desempleo y ruptura de relaciones, y un riesgo elevado de suicidio. Juntos, constituyen una inmensa carga social y económica.

Los tratamientos farmacológicos actualmente disponibles incluyen inhibidores de la recaptación de serotonina, inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina, benzodiazepinas, inhibidores de la monoaminooxidasa, fármacos antidepresivos tricíclicos y agonistas parciales del receptor 5-hidroxitriptamina (5-HT)1A. Los anticonvulsivos y los antipsicóticos atípicos también se usan para tratar el TEPT.

Estos medicamentos se asocian con tasas de respuesta limitadas y síntomas residuales, particularmente en el TEPT, y los efectos adversos también pueden limitar la tolerabilidad y la adherencia. La carga sustancial de los trastornos relacionados con la ansiedad y las limitaciones de los tratamientos actuales otorgan una alta prioridad al desarrollo de nuevos tratamientos farmacéuticos.

Como explicamos anteriormente, el cannabidiol (CBD) es un componente fitocannabinoide de Cannabis sativa que carece de los efectos psicoactivos del ∆9-tetrahidrocannabinol (THC). El CBD tiene amplias propiedades terapéuticas en una variedad de trastornos neuropsiquiátricos, derivados de diversas acciones en el sistema nervioso central. En los últimos años, el CBD ha atraído un interés creciente como posible tratamiento ansiolítico.

La Cannabis sativa, una especie del género Cannabis de plantas con flores, es una de las sustancias recreativas ilícitas más utilizadas en la cultura occidental. Los 2 componentes principales de fitocannabinoides con actividad en el sistema nervioso central son el THC, responsable de los efectos eufóricos y psicoactivos, y el CBD, que carece de estos efectos psicoactivos.

Los estudios preclínicos y clínicos muestran que el CBD posee una amplia gama de propiedades terapéuticas, que incluyen propiedades antipsicóticas, analgésicas, neuroprotectoras, anticonvulsivas, antieméticas, antioxidantes, antiinflamatorias, antiartríticas y antineoplásicas. Una revisión de los posibles efectos secundarios en humanos encontró que el CBD fue bien tolerado en un amplio rango de dosis, hasta 1500 mg/día (por vía oral), sin que se notifiquen ralentizaciones psicomotoras, efectos negativos en el estado de ánimo ni anomalías en los signos vitales.

Las evidencias a favor del CBD son concluyentes

En general, la evidencia preclínica existente respalda firmemente el potencial del CBD como tratamiento para los trastornos de ansiedad. El CBD exhibe una amplia gama de acciones, relevantes para múltiples dominios de síntomas, incluidas acciones ansiolíticas, panicolíticas y anticompulsivas, así como una disminución de la excitación autónoma, una disminución de la expresión condicionada del miedo, mejora de la extinción del miedo, bloqueo de reconsolidación y prevención de los efectos ansiogénicos a largo plazo del estrés.

Si bien el CBD tiene predominantemente efectos ansiolíticos agudos, algunas discrepancias entre especies son evidentes. Además, los efectos pueden depender del estrés previo y variar según la región del cerebro. Un contraste notable entre el CBD y otros agentes que se dirigen al sistema eCB, incluido el THC, los agonistas directos de CB1R y los inhibidores de FAAH, es la falta de efectos ansiogénicos a dosis más altas.

Estudios adicionales específicos del receptor pueden dilucidar la base específica del receptor de este perfil distinto de respuesta a la dosis. También se requieren más estudios para establecer la eficacia del CBD cuando se administra en dosis crónicas, ya que existen relativamente pocos estudios relevantes, con resultados mixtos, incluidos resultados tanto ansiolíticos como ansiogénicos.

La evidencia de estudios en humanos respalda firmemente el potencial del CBD como tratamiento para los trastornos de ansiedad: en dosis orales que oscilan entre 300 y 600 mg, el CBD reduce la ansiedad inducida experimentalmente en controles sanos, sin afectar los niveles de ansiedad iniciales, y reduce la ansiedad en pacientes con SAD.

Los resultados limitados en sujetos sanos también respaldan la eficacia del CBD para mejorar de forma aguda la extinción del miedo, lo que sugiere un potencial para el tratamiento del TEPT o para mejorar la terapia cognitiva conductual. Los hallazgos de neuroimagenes proporcionan evidencia de objetivos neurobiológicos que pueden ser la base de los efectos ansiolíticos del CBD, incluida la reducción de la activación de la amígdala y la alteración de la conectividad de la amígdala prefrontal medial, aunque los hallazgos actuales están limitados por el pequeño tamaño de las muestras y la falta de replicación independiente.

También se requieren más estudios para establecer si la dosificación crónica, además de la dosis aguda de CBD, es ansiolítica en humanos. Además, los hallazgos clínicos actualmente se limitan al TAE, mientras que la evidencia preclínica sugiere el potencial del CBD para tratar múltiples dominios de síntomas relevantes para el TAG, la EP y, en particular, el TEPT.

En general, la evidencia preclínica respalda el CBD sistémico como un tratamiento agudo del GAD, SAD, PD, TOC y TEPT, y sugiere que el CBD tiene la ventaja de no producir efectos ansiogénicos en dosis más altas, a diferencia de otros agentes que mejoran la activación de CB1R. En particular, los resultados muestran potencial para el tratamiento de múltiples dominios de síntomas de TEPT, incluida la reducción de la excitación y la evitación, la prevención de los efectos adversos a largo plazo del estrés, así como la mejora de la extinción y el bloqueo de la reconsolidación de recuerdos de miedo persistentes.

La evidencia preclínica demuestra de manera concluyente la eficacia del CBD para reducir los comportamientos de ansiedad relacionados con múltiples trastornos, incluidos el TEPT, GAD, PD, TOC y SAD, con una notable falta de efectos ansiogénicos. Las acciones ansiolíticas del CBD parecen depender de los CB1R y 5-HT1AR en varias regiones del cerebro; sin embargo, la investigación de acciones adicionales del receptor puede revelar otros mecanismos.

Los hallazgos experimentales en humanos respaldan los hallazgos preclínicos y también sugieren una falta de efectos ansiogénicos, efectos sedantes mínimos y un excelente perfil de seguridad. Los hallazgos preclínicos y humanos actuales involucran principalmente la dosificación aguda de CBD en sujetos sanos, por lo que se requieren más estudios para establecer si la dosificación crónica de CBD tiene efectos similares en poblaciones clínicas relevantes.

Potenciales efectos secundarios del CBD, lo que debes saber

En su mayor parte, los usuarios de todas las edades toleran bien el CBD. Sin embargo, eso no significa que los efectos secundarios no sean evidentes en algunas personas.

Si bien es muy poco común para la mayoría de los usuarios, algunos de los posibles efectos secundarios incluyen:

• Náusea
• Fatiga
• Mareos
• Cambios en el estado de ánimo
• Cambios en el apetito
• Boca seca
• Aumento de la ansiedad

Para evitar posibles efectos secundarios, es extremadamente importante tomar la dosis adecuada para ti y para tu cuerpo.

El CBD funciona mejor cuando no se usa con otros medicamentos, ya que podría desencadenar posibles efectos secundarios. Medido en miligramos (mg) de CBD, la dosis correcta puede parecer diferente para cada persona.

¿Cómo puedo tomar CBD?

Así como el CBD se infunde con aceites para hacer un aceite de CBD, también se puede infundir con otras cosas. De hecho, se puede infundir con casi cualquier cosa. En estos días, puedes encontrar estos productos populares en el mercado:

• Comestibles comogomitas o galletas
• Bebidas con infusión de CBD como café o té.
• Aceite de vapeo que se puede usar con un vaporizador
• Soluciones tópicas como lociones, ungüentos o bálsamos con infusión de CBD
• Pastillas o cápsulas de CBD
• Aceite o tinturas de CBD que se usan con un gotero y se colocan debajo de la lengua
• Aerosol oral de CBD de acción rápida

Aprender sobre los diferentes métodos para tomar CBD, sus efectos secundarios y los beneficios potenciales es una buena manera de ver si esta es una opción realista para ayudar a aliviar tu ansiedad y reducir el estrés. Asegúrate de verificar la información y que esta provenga de instituciones de investigación académica acreditadas y evita las referencias que podrían no brindar la información más precisa.

Photo: Tonik / Unsplash